Aumento de peso e hinchazon abdominal

Aumentar de peso en la barriga parecer embarazada

No es tan raro ver un par de kilos de más en la báscula de vez en cuando. Si dejas de hacer actividad física durante un tiempo o comes un poco más de lo habitual, es probable que veas subir el número en la báscula. Pero aunque es fácil atribuir el aumento de peso a los culpables habituales, eso no significa que la falta de ejercicio sea siempre la culpable. El aumento de peso repentino e inexplicable puede ser un síntoma de un problema de salud subyacente. Estos son algunos de los signos sutiles de que tu rápido aumento de peso podría ser algo serio, según los expertos.
Shutterstock¿Has ganado peso de la nada y además sufres de dolor muscular? El culpable podría ser el síndrome de Cushing, un trastorno que se produce cuando tu cuerpo produce demasiada hormona cortisol durante un largo período de tiempo.
«Las menstruaciones irregulares, la facilidad de aparición de moratones, la debilidad muscular y la fatiga pueden deberse al síndrome de Cushing», dice la doctora Judi Goldstone, médico especialista en medicina interna y experta en pérdida de peso. «Causado por el exceso de cortisol, el Cushing se asocia con el aumento de peso en el abdomen, el cuello, la cara y la espalda».

Aumento de peso en la zona del estómago sólo en mujeres

Probablemente todos hemos sentido el malestar que produce comer demasiado. A veces, acabas arrepintiéndote de haberte terminado esos tacos o la pasta en cuanto tragas el último bocado. De repente, los pantalones empiezan a apretar y el estómago parece que va a explotar. Esa sensación de hinchazón también puede aparecer cuando te miras al espejo o te subes a la báscula.
Pero, ¿cómo diferenciar la hinchazón, que debería desaparecer con el tiempo, del aumento de peso más permanente? Aprender los conceptos básicos de ambos, así como sus causas y síntomas, puede ayudarte a determinar si estás ganando peso o simplemente estás hinchado.
La hinchazón se produce cuando el estómago se agranda con líquido o gas. Aunque la causa más común de la hinchazón es comer en exceso, hay múltiples razones por las que se puede experimentar la hinchazón. En cuanto a los gases, tomar bebidas gaseosas, masticar chicle o tragar mucho aire mientras se come rápidamente puede provocar hinchazón de estómago.
La ingesta excesiva de sal, ciertos hidratos de carbono, las frutas con alto contenido en fibra y las verduras crucíferas, como la coliflor, el brócoli, las coles de Bruselas y la col, también pueden provocar hinchazón. Las verduras crucíferas contienen en realidad un azúcar que no se digiere hasta que las bacterias del estómago lo fermentan; esto produce gases y hace que te hinches.

La hinchazón añade peso en la báscula

Aunque la báscula te dice cuánto pesas, no te dice exactamente qué significa ese peso. Si has subido unos kilos, ¿significa que es todo grasa? ¿Es músculo? ¿O sólo estás un poco hinchado? Puede ser difícil distinguir si se trata de un aumento de peso o de una hinchazón, por lo que hemos investigado un poco para averiguar qué significa realmente el aumento de peso.
Para ello, hablamos con Maggie Michalczyk, RDN y fundadora de OnceUponAPumpkinRD.com, para discutir las diferencias entre el aumento de peso y la hinchazón, y ella tenía un montón de consejos para compartir. ¿La señal secreta? El aspecto de tu estómago.
Cuando te sientas lo más normal posible (sin gases y con una dieta equilibrada), echa un vistazo a tu estómago. Mantén esa imagen clara en tu mente, porque te ayudará a determinar cuándo estás hinchado o no.
Según el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh, la hinchazón hará que tu estómago se expanda salvajemente. Tu estómago se sentirá un poco duro en comparación con tu barriga blanda habitual, así que dale un empujón. Si la sensación es diferente a la normal, probablemente se trate de hinchazón.

Aumento repentino de peso en el estómago y los muslos

Michelle Kulas ha trabajado durante 10 años en el campo de la sanidad, como auxiliar de enfermería, asistente dental y coordinadora de facturación de seguros dentales. Sus áreas de experiencia incluyen temas de salud y odontología, crianza de los hijos, nutrición, educación en casa y viajes.
Si experimenta un cambio rápido de peso o de apetito o sufre hinchazón, debe consultar con su médico para que compruebe si hay problemas de salud graves. Lleve un registro de cualquier otro síntoma que experimente, de cualquier cambio en su dieta y de cualquier medicamento que tome para ayudar a descartar o confirmar posibles causas.
Algunos medicamentos pueden provocar hinchazón y aumento de peso porque favorecen la retención de líquidos en el organismo. El peso extra se debe a menudo a la hinchazón, o edema, de este exceso de líquido. Algunos medicamentos conocidos por causar aumento de peso son los esteroides, los tranquilizantes, algunos antidepresivos y el litio. Si toma un medicamento nuevo o uno que incluya el aumento de peso como efecto secundario, póngase en contacto con su médico si experimenta hinchazón o un cambio en su peso. En algunos casos, el médico puede ajustar la medicación o puede tomar un medicamento adicional para aliviar los síntomas.